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昨日の（7月14日)の朝計測
昨日の体重 49.2
昨日の体脂肪 21.6
今日の（7月15日)の朝計測
今日の体重 49.85
今日の体脂肪 22.2
昨日は夫がお休みで記録無しです
ビールは沢山飲んだ
今日の朝ご飯
※甘酒入りコーヒー×2杯
今日のお昼ごはん
※ケンタッキーオリジナルチキン1個、クリスピー1個
※ブロッコリーとトマトのサラダ（タッパー
）
今日の夜ご飯
※ケンタッキーオリジナルチキン1個、クリスピー1個
（旦那さんが帰宅したら350×1本アテ無しで晩酌します）
間食
※ピノ（ピスタチオ）
今朝は50キロいかなかった
こんな感じで維持できたら嬉しいな
今日はお昼に大好物で久しぶりのケンタッキーを
オリジナルとクリスピーを２個ずつ買ってきて
お昼と夜ご飯に分けて食べた
美味しかった
。