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昨日の朝計測
今日の体重 49.95
今日の体脂肪 22.7
前日比（体重-0.1体脂肪+0.1）
今日の朝ご飯
※キウイヨーグルトwith ハチミツ
※甘酒入りコーヒー×3杯
今日のお昼ごはん
※納豆キムチぶっかけ蕎麦
※トマト
今日の夜ご飯
※昨日作った肉じゃが（もう一皿おかわりした
）
※しらすの酢の物
※発泡酒350ミリ1本、500ミリ1本
間食
※sunao
※車屋さんの待ち時間にコーヒー1杯、カフェオレ2杯
今日は夕方から車検見積もりに車屋さんに行ったのだけど
クラクラ目眩と浮遊感が。。
急に来るから困る
2、3時間続いてツラかった。
家に帰ってゆっくりsunao食べたり夕飯食べたり
してたら戻ってきてホッとした
車検見積もりに時間がかかってカフェオレとか
無料で沢山頂いちゃった
。