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昨日はあまりに疲れてしまい夜旦那が帰って来るまで
ソファで寝てしまった。
ので、昨日の記録です。
昨日の朝計測
今日の体重 50.05
今日の体脂肪 22.9
前日比（体重-0.7体脂肪-0.3）
今日の朝ご飯
※キウイヨーグルト
※甘酒入りコーヒー
※飲むお酢パイナップル
今日のお昼ごはん
※もち麦120g
※豚汁
※冷奴 納豆キムチ大葉乗せ
今日の夜ご飯
予定が立て込み帰りにお惣菜の唐揚げを。。
肉じゃがの材料を切って準備しておいたので
煮物を煮ている間に自分は唐揚げを食べ、
夫にはちゃんと肉じゃがを用意出来ました
※発泡酒350ミリ2本
前日の夜ほぼ食べずだったので体重は減った
本当に疲れやすいなぁ。
今日もまだ目頭が重く眠い。
目眩や倦怠感はかなり軽減されてます！
命の母のお陰だな！きっと
今日の記録は今日の夜に頑張ってアップします
。