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今日の朝計測
今日の体重 49.25
今日の体脂肪 22.0
前日比（体重-0.65体脂肪-1.4）
今日の朝ご飯
※キウイヨーグルトwith ハチミツ
※甘酒入りコーヒー×3杯
今日のお昼ごはん
※もち麦120g
※トマト
※冷奴（納豆と野沢菜昆布乗せ）
※豚キムチ（昨日の夫の夜ご飯の残り。ヤバいくらい美味しかった！ご飯とメッチャあう！）
今日の夜ご飯
※手羽中の照り焼き（焦げすぎ！！！）
※トマト
※しらすの酢の物（残り物）
※発泡酒350ミリ1本、500ミリ1本
間食
※ピノ（アーモンド）
わーい
49キロ前半だ〜。久しぶりに見た数字
２日連続夜ご飯をロクに食べなかったからかな。
今日はお通じもスッキリ
やっと減ったのに明日は夫のお休みの日。。
ほどほどに。。楽しみます
。