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今日の朝計測
今日の体重 50.65
今日の体脂肪 24.2
前日比（体重+1.1体脂肪+1.5）
今日の朝ご飯
※甘酒入りコーヒー×2杯
今日のお昼ごはん
※ネバネバぶっかけ蕎麦（納豆、キムチ、野沢菜昆布）
今日の夜ご飯
※サラダ（レタス、キュウリ、ゆで卵、トマト）
※サバの卵とじ
間食
※パルム
※旦那と
晩酌で350m1本
増えた。増えた。思いっきり増えた。
明日から仕事が4連勤なので減らせるはず！
頑張るぞ！
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