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今日（7月9日)の朝計測
今日の体重 49.95
今日の体脂肪 22.9
今日の朝ご飯
※キウイヨーグルト🥝
※甘酒入りコーヒー×2杯
今日のお昼ごはん
パスタとソースの賞味期限がヤバかったので
本当ーーーーーに久しぶりの糖質オフじゃない普通の生パスタ！
※たらこと大葉の生パスタ（生パスタの賞味期限あさって！)
※サラダ
今日の夜ご飯
※キュウリのニンニクポン酢漬け
※しらすの酢の物
※発泡酒500×1
（旦那さんが帰宅したら350×1本アテ無しで晩酌します）
間食
※仕事前にココア1杯
※仕事終わりにジェラート
今日の仕事は身体がダルかった〜
でも頑張った！
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