こんにちは、
アラン・コーエン認定
１日１０分の瞑想習慣から始める自己変革
癒しと気づきのライフコーチ
マサ です。
今日は、
「潜在意識を上手に使う質問」
についてお話しますね～
我々は、 「反省」 と称して
自分を責めたり、
何の役にも立たないことに
時間を使ったり、
くよくよしたりすることがあります。
これは、
別にポジティブに いよう
という単純な話ではなく、
脳科学的にも
大切な話なんです。
たとえば、
なにをやってもうまくいかない、
と 感じて
「どうして僕は、
何をやってもダメなんだろう」
と 思い悩んだとします。
=======================
あなたは、、、
もっと幸せに、もっと豊かに、
なっていい！！
=======================
潜在意識は、
無意識に 答えを検索しようとします。
何かの答えが出てる来るかもしれませんが、
それは きっと、
能力がないから、とか
運がないから、とか
漠然として
どう 対応したらよいかわかりにくい 答えしか もたらさない
可能性があります。
つまり、
反省してもあまり今後に役立つ情報ではない、
ということですね。
なぜなら、
潜在意識は 脳のデータベース中に
すでにある 回答や
その問いに関連する情報を
検索するだけだから、
明確な回答がない 問いには、
明確な答えが
でるわけがないんです。
ですから、
このような状況の場合、
「僕は どうやればちゃんとできるんだろう」
という 問いに変えて、
検索してもらう方が、
意義ある 答えを導き出して
くれるかもしれません。
つまり、
「なぜ？」why を 「どうやったら？」how
に変えているんですね。
アランは、いつも「この経験から学べたことは何ですか？」
「この体験にギフトがあるとしたら何でしょう？」
と切り替える質問をしてくれます。
また、
後悔 として、
「あの時やっておけばよかったのかなぁ？」
という 問いも、
実際には結果がどうなっていたかは
わかりませんので、
不毛の質問です。
やっていなかった 今の状況と
もしも やっていたら、どう変わっていたのか？
という仮定の質問に正解はないからです。
やっていなかった 今の状況と
もしも やっていたら、どう変わっていたのか？
という仮定の質問に正解はないからです。
それよりも、
今、何がやりたいか、何ができるか？
の方が意義ある質問ですよね。
そうでないと、
潜在意識の無駄遣いになる可能性が大です。
むしろ、
「今後は 迷ったら とりあえずやってみることにしよう」
というふうに
質問を決意に変えてみましょう。
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あなたは、、、
もっと幸せに、もっと豊かに、
なっていい！！
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マサは、
自己実現の公式、としてしたの式ようなことをお伝えしています
そして、
自己実現を達成するには、
「心の在り方」や
「やり方・行動」を 考えよう、
変えてみよう、
とお伝えしています。
だって、
公式の左側がな～んにも変わらなかったら、
右側の現状・自己実現も変化なし、
ですからね！
ついつい、
反省や 後悔したときに、
あれこれと考えたり、
無意識に
潜在意識への問いかけを
してしまったりますが、
その時に、
無駄な検索作業をさせていないか
気がついて、
「質問」を意義ある問いかけか、
新たな決意に変換してみてくださいね～
さぁ、
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「心の在り方」と「行動・やり方」を
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アランコーエンと出会って、10年の内のエピソードや
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▽インタビューはこちらからどうぞ▽
第一話
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（その２）
【＃Podcast幸せの種まき】第二弾！
第二話
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(その３)
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第三話
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