１日１０分の瞑想習慣から始める自己変革
癒しと気づきのライフコーチ
マサ です
今日は、
「アラフォー、アラフィフは
潜在意識のOSを書き換えた方がいい？！」
についてお話します
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あなたは、、、
もっと幸せに、もっと豊かに
なっていい！
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マサは
自己実現の公式として
したの図のようなことをお伝えしています
そして
現状を変えたり、自己実現を達成するには
「心の在り方」や 「やり方・行動」を
考えよう、変えてみよう
とお伝えしています
だって
公式の左側が同じままだったら
公式の右側である
現状や自己実現も
な～んにも変わりませんからね！
「心の在り方」を整えて
継続できる「やり方・行動」
を実行していく
そのお手伝いを私はしています
その中で
あなたの本当の気持ち
どうなりたいのか
どうしたいのかを
探って
言語化していくことで
初めて
自分はそうなりたいのかもしれない
それを目指したいと思っている
と認識できるんですよね
さらには
その望む姿を
脳の中でイメージ化してみると
体の反応で
本当にそれを望んでいるのか
それとも
それは思考だけで
本当には望んでいないのか
知ることもできます
人間の脳は
心と、体と、思考で
繋がっているからなんです
で
通常我々は
何のプログラムもインストールされていない
（DNAの遺伝レベルのものを除き）
状態で生まれます
そして
両親や育ての親
学校の先生
職場の先輩、上司などから
いろいろと学び取ります
今流行りのAIと同じ
無意識に自動的に
学習し続けているんです
生まれてから
その過程で
様々な
思考パターン
行動パターン
考え方
信念・観念
マイルールを
無意識にインストールしていきます
これは
どんな人でも共通したプロセスです
ところが
我々は、人類最先端の
進化している人間として
寿命も延びてきました
平均寿命は80歳を超えています
今までのOSシステムは
学校に行って
会社に入って
もしくは起業して
働いて
お金を稼いで
子供をそだてて、、、
暮して
リタイアして、、、、
というシステムにもとづいた
それに合った
OSを親からみんなから
インストールしてもらっていたのです
ところが
人生80年～100年時代になると
それまでのOSでは
対応しきれない
人生の後半を迎えることに
なってきています
40歳なら、まだ半分ですからね！
まさに
最先端、人類史上最高に進化した
我々の直面している課題です
後
10年20年で、定年になる、、、
子供ももう大きくて
手がかからない
独立している、、、
となると
残りの30年、40年を
どのように
過ごすのか
何を目指して生きるのか
この再設定を
する必要があるのです
だってそのまんまだと
仕事の定年
家庭での子供の世話など
今まで当たり前だったことが
すべて変化するのに
あなたの
脳にあるOSだけは
昔のまま
新しい時代
新しい生き方に
アップグレードしていかないと
つじつまが合うわけないんです
だから
アラフォー
アラフィフでは
残りの自分の人生を
どうデザインして
何を目指して
どう行動していくのかを明確にして
そのために
不具合のあるOSは書き換えて
必要なOSやアプリを
インストールして
残りのあなたの人生を
活き活きと
充実したものしていかないと
迷子のままの
20～30年を
ただただ
過ごして終わってしまう
ことになります
あなたも
望む人生を明確にし
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１．ハワイ在住、Podcast講師も務める同時通訳者 Tomoko Skinnerさんのチャンネル
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今回のゲスト：アランコーエン認定ライフコーチの松下マサさん。
インタビューは、こちらからどうぞ❤︎
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※なんと同チャンネルの1週間ダウンロード最高記録だそうです（笑）
２．アランコーエン認定ライフコーチのグループコーチング
『Labo THE ONE』の”幸せの種まき”
（その１）
【＃Podcast幸せの種まき】
アランコーエンと出会って、10年の内のエピソードや
【脳内OSインストール瞑想】についてお話させていただきました！
▽インタビューはこちらからどうぞ▽
第一話
https://anchor.fm/the-one-happyseed/episodes/37-eph5pb
（その２）
【＃Podcast幸せの種まき】第二弾！
第二話
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(その３)
【年収ウン千万円の会社員生活を辞めた訳】
第三話
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ハワイ島でエネルギーチャージしてきた
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