こんにちは、
1日10分の瞑想習慣から
始める自己変革、
ライフコーチの
マサ です。
今日は、
「人生は足し算？ 引き算？」
についてお話しますね。
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あなたは、、、
もっと幸せに、
もっと豊かに、 なっていい！！
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マサは、
自己実現の公式として
したの図のようなことをお伝えしています。
そして、
自己実現を達成するには、
「心の在り方」や 「やり方・行動」を
考えよう、変えてみよう、
とお伝えしています。
なぜかって、
公式の左側が、同じままでは、
公式の右側である、
「自己実現」や現状も
な～んにも変わりませんからね！
今日は、
その公式の左側のうち、
「心の在り方」のお話ですね。
突然ですが、、、
あなたは、
人生は足し算と思っていますか？
引き算と思っていますか？
たとえば、
私はいつもここぞという時に 失敗してしまう、
とか
また、〇〇円損した！
〇〇円も使ったのに、
全然役に立たなかった、
とか
これは引き算でも、
失った方に着目していますよね？
一方、
〇〇円使っちゃったけど、
△△な経験ができたな、
痛い目にあったかもしれないけど、
いい学びになったな。
ここぞ、
という時に失敗したけど、
友人たちが 慰めてくれて、
立ち直れたな、
とか、
まさに 「捉え方」 の違いですよね。
この考え方は、
ある意味 以前お話ししました、
「お金との付き合い方」にも関係するかもしれません。
私の師匠の アラン・コーエンさんも、
人生で 辛い とか、
苦しい と思っている
どんな経験にも、
「学び」がある、 と言います。
起きてしまった出来事、
それから何を学ぶのか、
どんな経験をしたのか、
それに気づければ、
その体験に関する
記憶の「捉え直し」が できるんですよね。
よくある話の、
コップの水をみて、
半分しかない、と思うのか、
まだ半分もある、と思うのか も
視点の反転ですよね。
失ってしまったものの方を
観るのではなく、
まだある方に 注目する。
お金や 体験 も それを通して
何を得たのかに着目して、
失った方、
過ぎ去った方にエネルギーを使わない、、、
そうできれば、
人生は 足し算でしかないでしょう。
明石家さんまさんは、
「人生、生きてるだけで丸儲け」 と
おっしゃってますが、
生まれた時は裸一貫 でも
そのあと、
服着たり、ご飯食べれたり、
いろんな経験が出来たり、、、
何もなければ何もなかったところを、
命一つで、
何かを体験したり、
何かに触れたり、
何かを得たり、
しているわけですよね。
人生には 足し算しか ないのかもしれません。
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