皆さん、おはようございます！
今日はちょっと食事と健康に関してです
ケチャップって
あまり甘くないイメージですが
糖質が結構多いんです
大さじ1杯に4gの糖質
砂糖4gは大体小さじ1杯ですから
ケチャップの1/3から1/4は糖質ということに
しかもコーンシロップからの糖質
うちではあまりケチャップを使いませんが
糖分を加えていないケチャップを使っています
糖質1g
普通のケチャップの1/4の糖質
しかもその糖質は
にんじんなどの野菜からきているようです
ということで
甘くないのに意外と糖質が多い
ケチャップのお話でした
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