１月にハーフマラソンに出るので、家の周りのいつも走る１０キロコースを２周ちょっと走ってきました。
ハーフの距離を走るのは２回目。１回目は１年半前に超ゆっくりペースで３時間かけて走り、脚がガクガクになったと記憶してます。
でも当時と違って練習してるし、ましになっているはず。
ここ最近の気温は低かったけど、今夜はそうでもなかったので絶好のランニング日和です。
半袖で行ってきました。
ゆっくり走り始めたつもりが、なぜかキロ５分をきるペースが続きます。
最近ジムで早いペースで走る練習をしているからかも。
ハーフマラソンの距離を走る予定にもかかわらず、最初の１０キロは４８分４７秒。自己新が出ちゃいました。
小雨も降ってきたので水分補給も必要なさそうな感じです。
１２キロまでは絶好調でした。
が、このあたりから長距離に慣れていない弱さが・・。
ペースがぐっと下がり、キロ５分半くらいに。
足の裏も痛くなってきた感じ。
１７キロ過ぎからはもうキロ６分ペース。太もももつりそうになり、でもここまできたら走りきらないともったいないし。
がんばりました。走りきりました。１時間５０分４２秒。
ちょっと自信がつきました。
でもフルマラソンってこの倍？！
ちょっと怖くなってもきました。。