【90分の極上体験ですべての疲労を
激的改善！！】
睡眠改善サポーター 乙井正子です
今週に入り寒さが本格的に
なる気配を感じます
体が冷えると眠りにくく・
寝つきも悪くなる！！
ので冷えすぎない状態で
布団に入れるようにできたらいいですね
反対に体が温まりすぎても
寝つきが悪く
眠りも浅くなることもありますので
寝る時の環境は大事ですね！！
おうちで簡単に
リフレクソロジーで
セルフケアもできます
（後半に続く）
私が、リフレクソロジーに
出会ったのが18年前！！
ＯＬ時代
座りっぱなしの仕事
デスクワークをしていて
足が冷えて歩いている途中で
パンプスが脱げることもよくありました…
そのときは情報や便利なグッズも少なく
どうしたらいいのかわからず
とにかく温めるぐらいしか
できていませんでした。
そんな中
友達から『リフレクソロジー』
を教えてもらい
サロンを探して
受けに行きました
足裏マッサージは
痛い！！と思っていたのに
痛くない足裏にびっくりし、
やさしい刺激がここちよく
途中うとうとしてしまう
自分がいました。
また
施術後の変化！
むくんでキツキツだった靴に
するっと足が入り
３０分で足がこんなに
スッキリするんだ！！
と衝撃を受けました
また、次の日の目覚めのいいことにも
ビックリ！
そのときだけの
スッキリではないことを
実感し、
学校を探して資格を取り
リフレクソロジーを仕事として
勤めてきました
こんなに長く携わる仕事になると
思っていませんでしたが、
自分が足裏リフレクソロジーの
施術を受けて
心も身体も変化を感じ
満足したからこそ
たくさんの方に受けて
ぐっすり眠って頂き、
疲れ解消のサポートを
したいという思いが
根底にはありました。
直接不調なところを触らず
足裏や手の反射区を
やさしく刺激するだけで
代謝や血行が促進し
ご自身を治そうという力
（自然治癒力）が高まり
肩こりや腰痛・目の疲れが
スッキリするんです！！
（個人差はあります）
私がオススメする
超絶睡眠リフレクソロジーは
代謝や血行が高まり
身体が温まることで
リラックスができ、
自律神経にも働きかけて
ぐっすり眠って頂き
疲れを解消していただく
プロジェクトです
また毎日の睡眠もぐっすり休んで
疲れを解消！
睡眠の悩みを解消することで
人生楽しく過ごせる！！
生活も大きく変わること
間違いなし！
短時間でも熟睡できる
体づくりのサポートをしていきますので、
ぜひ楽しみにしていてください。
準備が整い次第
キャンペーンのご案内も
告知していきます
眠りにつきやすくするための
リフレクソロジーセルフケア
冷え対策に
足首・手首を温める！！
ので
何枚も靴下や手袋をはくより
手首足首にウォーマーを
つける方が温まります。
また足首まわりは
鼠径部のリンパ周辺なので
ゆっくり右左に回して
緩めてあげると
代謝もあがりやすく
足のだるさむくみ・
冷え対策にもなります
冷えないようにすることで
快眠にもつながりますよ！！
ぜひお試しください
ではまた！！
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温活リフレクソロジーサロン
かるむ ～calme～
大阪市住之江区北加賀屋２丁目７ー16
営業時間 9：00～ 18：00 (17：10受付終了）
【定休日】不定休 (※日曜祝日は完全予約制 事前にご予約お願いいたします）
【時間外は事前にご相談ください】
☆アクセス☆
・地下鉄四つ橋線 北加賀屋駅 ４番出口 徒歩1分
(ポストを曲がってそのまま まっすぐ)
・地下鉄玉出駅 徒歩18分
玉出駅を出て南港通りを住之江公園方面にまっすぐ16分ほど歩き、
北加賀屋駅4番出口の横のポストを曲がりまんぷく亭というお弁当屋さんが見えたら
すぐ
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（メッセージ確認次第返信いたします)
最後までご覧いただきありがとうございます
睡眠改善サポーター
乙井 正子