こんばんは
120分の極上体験ですべての疲労を劇的改善
睡眠改善サポーター 乙井正子です
いい睡眠をとるために
何か気を付けていることありますか？
生活習慣
食べもの 飲み物
環境など
一般的にこうした方がいいということでも
なかなかできなかったりします
前の記事にも書いていましたが
身体を温めると眠りにつきやすいと
お伝えしていました。
シャワーだけの方なら
面倒くさくても
湯船につかる方があたたまります
でもやっぱり できないなら
足だけでもお湯につけて
足浴をしながらシャワーなら
できませんか？
足以外と冷えてます
シャワーだけより
温まりますよ
後、シャワーで
腰のあたりをちょっと熱めの温度で
30秒を3回ぐらい
きつめの水圧であててあげるのも
ぐっすり眠るために効果的な方法の
ひとつです
腰は体の中心
なのであたためることで
代謝や血行も高まり
熟睡へと導きます
おうちでできるセルフ法もお試しください
眠れない方だけでなく
忙しくて睡眠時間が少なく
短時間でも熟睡できる方法
ぐっすり眠れてストレス解消できる
身体を取り戻してみませんか？
ご自身のからだのリズム
見つめなおすきっかけとして
個別体験会
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超絶睡眠リフレクソロジーは
眠れる施術
眠ってしまう施術
です
日常の習慣を変える事で
改善できることもありますが
定期的なメンテナンスを
プロに任せて
ご自身の治そうという力
（自然治癒力）や
免疫力をさらに高め
ぐっすり眠れる身体に
甦らせるサポートを一緒に致します
ここちよい力加減で
リフレクソロジーを
受けている間に
ぐっすり眠って不調改善！！
気持ちよく寝ている間に
疲れも解消！
ぐっすり眠れる身体を
ぜひ取り戻しましょう！！
まずはどんなものなのか？？
お試し頂いて疲れを解消できることを
ぜひ実感してください
個別体験会では
足裏リフレクソロジーの
施術体験をしていただきます！！
飛び上がるような痛い刺激ではなく
ここちよい力加減で行いますので
眠ってしまうここちよさを
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120分の極上体験ですべての疲労を劇的改善
【超絶睡眠リフレクソロジー個別体験会】
日程 内容はこちら
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日時： 2018年8月2日(木)～8月19日（日）
料金： 3,000円
人数： 限定５名様
場所 大阪市住之江区 温活リフレクソロジーサロンかるむ
内容
あなたのお悩みをカウンセリング
＋
施術体験
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温活リフレクソロジーサロン
かるむ～ｃａｌｍｅ～
大阪市住之江区北加賀屋２丁目７ー16
営業時間 9：00～ 18：00 (17：10受付終了）
【定休日】不定休
(※日曜祝日は完全予約制
事前にご予約お願いいたします）
【時間外は事前にご相談ください】
アクセス☆
・地下鉄四つ橋線 北加賀屋駅 ４番出口 徒歩1分
(ポストを曲がってそのまま まっすぐ)
・地下鉄玉出駅 徒歩18分
玉出駅を出て南港通りを
住之江公園方面にまっすぐ16分ほど歩き、
北加賀屋駅4番出口の横のポストを曲がり
まんぷく亭というお弁当屋さんが見えたら
【お問合せ】
こちらをクリック
（メッセージ確認次第返信いたします)
最後までご覧いただきありがとうございます
睡眠改善サポーター
乙井 正子