体が冷えていますよ・・・

 

こんばんは。
マジェンタ　梅田
井上幸益（いのうえさちえ）です。


現代人は体を冷やしていると、
皆さん知っていましたか？

原因としては･･･

①筋肉不足＝運動不足(特に下半身)
②年中夏型の暮らし
　＊体を冷やす食べもの（アイスクリーム・ビール・
　　生野菜など）、
　＊夏季はどこでも常に冷房がきいていることで→
　　体温が低下
③ストレスが原因で、　
　血管が収縮し、血行が悪くなり→体温が低下
④入浴法が、湯舟につからずシャワーですませる。
⑤食べ方
　暴飲暴食・小食・断食
⑥薬ののみ過ぎ

 

私は、⑥以外当てはまりますね　＾＾；
あっっ、③もないですね！　笑
みなさんはどうでしょうか？


冷え　＝　体温の低下は、
全細胞・臓器の代謝が悪くなります。
心臓、血管系の動きも低下します。
そうなると、血液の流れが滞り、血液が汚れます。
全細胞に血液が供給されないと、
全細胞・臓器が傷んでしまうのです。
これが、すべて病気へとつながるわけですね！
冷えは怖いですね！

全ては難しいかもしれませんが、
上記の原因を少しでもなくすことから
始めてみましょう　＾＾