今日は午前中
９時半から
初めてのダンス
音楽に合わせて踊るのよね
ステップだけで難しいのに
手も一緒に
先生のを見ながらなので
ひと呼吸遅くなっちゃう?
４曲位
ヨガが入ったり
エアロビクスが入ったり
ステップが本当難しい
ワンステップ
３ステップ
サイドステップ
ボックス
マンボウ
あとなんだっけ?
頭こんがらがってるわ
でも
私は🍀まあ 痴呆に良いかなと、、（笑）
友達は動きが物足りないみたい
で
今日は体験なので
次は来ないと、、、、
私は🍀続けたいので
一人デ来ないとね
昼は二人で
ジョイフルで軽く昼食
昼は１時半から
筋トレ教室
一日 運動して
フフフ
本当疲れたわ
今日の私のお昼
⇩
ご馳走様でした
そして
今日は私自身に
お疲れ様