コロナ騒動では、免疫力を上げることが大事だと常々言われていますが、さて、何から始めるのが良いのか、
適度な運動、バランスの良い食事、楽しく過ごす事、など、よく言われていることですが。そして、後は、決定的なことは何？となると、、、、
日本の期待の星、日本製のワクチン研究の森下竜一さんの新刊
「防げ！免疫老化」
ＮＥWS チャンネルに、ゲストで出ていただいてから、森下さんの本はすべて読んでいて、
結果、理論上で言えば、森下さんの開発中のワクチンが副反応もなさそうで、とても期待しているのですが、とにかく、日本製は遅い…遅い・・遅い。
市場に回るのは来年になりそうなのかな、と待ち遠しい。
なので、いまは、アメリカのワクチンかな
コロナを正しく理解していくには、お医者さんの、プロの本を何冊か読むことが大事でしょうね。噂を怖がったり、スルーするのも良くないし。
私は、感染者や死亡者も全体の割合からしてとても低いので、気を付けていればまず大丈夫と思っています。
それでも万が一、感染して悪化した時が、インフルとは違う危険性だから、ここがインフルと比べられないところなのかな。
で、超超、本を要約した挙句、何が良いのかって、運動、睡眠、食事、で、摂るサプリは・・・
還元型CoQ10
だそうです。
え？今更？一時、流行ったあれですか、
「森下先生、製薬会社からお金もらってるのではないですか
」と邪推したくなってしまうけれど
、
とにかく還元型CoQ10だそうです。
それが、ミトコンドリアを活性化し、睡眠も疲労にも、良いそうです。あまりにも、良い効能が書かれていたので、まずはサプリを購入してみました。
これで、朝の目覚めが良くなるといいな。と、言いながら夜更かししてかいている。
まずは、人体実験してみるので、報告を待っていてくださいね。
ちなみに、普通の摂取量は一日１００㎎ですが、３００㎎摂ると、大幅に効果を感じるそうです。
なので、食後に毎回飲むようにしてみます。