「やりたいことをする罪悪感」
「自分には無理という無力感」
自分の人生を本音で生きられない
アラフィフ女性へ
本来の自分を取り戻して
自由100％でやりたいこと人生へ
《 想いのまま自由に行動する 》
《 愛するパートナーと生きる 》
《 したい仕事で豊かになる 》
「思い込み」×「意識」×「行動」
を変えて
本当の望みを叶える自分になる
抑圧解放セラピーコーチ
橋本昌子
》
なりたい自分になるためにココが一番大切です‼
今の自分じゃダメだ
私があの人のようだったら
どんなにいいだろう
そんなこと思ったりしませんか？
あの人みたいになりたい
と思うのはいいですが
自分を否定したままそう想うのは
苦しくなるだけかも。
それって
あの人みたいにならなければ…
という苦しい頑張り。
あの人みたいになれないと
自分をさらに責めてしまうかも。
以前の私もやっぱり自分はダメだと
責めていました。
でも基本のベースが整うと
自分責めも減って
なりたい自分になれますよ。
自分はダメだけど
あの人みたいになれたら
そう思わなくなるかもしれないと
想っていませんか？
あの人のようになったとしても
まだ足りないダメだ
という想いが続きます。
自分のそのままを認めないうちは
足りないに意識が向いているので
いつまでたっても枯渇感は減りません。
完璧な人はいません
足りないところを探せば
いくらでも見つかります。
自分はダメという想いで
頑張って理想の自分になろうとしても
本音の自分の望みとズレた方向に進んで
どんどん苦しくなります。
でも今の自分をそのまま認めて
受け入れると
足りないところはありません
私は私のままでいい
そんな基本ベースが
本当の自分を生きることに
一番必要なことなのです。
理想の自分になるには
いいところも悪いところも
ひっくるめた
そのままの自分を受け入れて
OKを出す
今の自分OKだけど
さらに○○になったら
もっとOK
どうしてもそんな風に想えないときは
プロの手を借りると解決が早いですよ。
自分の人生を本音の自分で生きていく
そんなあなたを応援しています♪
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