「やりたいことをする罪悪感」
「自分には無理という無力感」
自分の人生を本音で生きられない
アラフィフ女性へ
本来の自分を取り戻して
自由100％でやりたいこと人生へ
《 想いのまま自由に行動する 》
《 愛するパートナーと生きる 》
《 したい仕事で豊かになる 》
「思い込み」×「意識」×「行動」
を変えて
本当の望みを叶える自分になる
抑圧解放セラピーコーチ
橋本昌子
》
「しょうがない仕方がない」の奥にある本当の気持ちは。。。
「仕方がない」や「しょうがない」
という言葉が口ぐせになっていませんか？
この言葉ばかり使っていて
どこかに虚しさを感じていませんか？
私自身もよく言いがちな言葉ですが
それ以上考えるのをやめて
現状のままでいようと
脳が反応する言葉だからです。
そもそも脳は
変化を嫌うシステムだから
気づかぬうちに使っているかも。
でも本当のところは
どうにかしたい！変わりたい！
という想いがあるはずですが
いかがですか？
頭で考えると
どうせ無理！今さらやっても。。。
という思い浮かんで
「仕方がない」「しょうがない」と
こころに折り合いをつけようとしてる。
でもこころの奥では
本当はこのままでは嫌と想っていることを
無いことにしないで。
じゃあ本当はどうしたい？
どうなったらいいと想ってる？
そこに意識を向けると
本音の自分の気持ちに近づけます。
「仕方がない」「しょうがない」を
そのまま放置してると
自分のやりたいことや好きが
分からなくなってしまう。
自分の気持ちを大切に拾い上げるために
こころと向き合う練習をしてみよう。
少しずつでも
あきらめずに続けることで
自分の気持ちが分かるようになってくる。
自分の望む生き方や人生を
想うがままに自由に生きるための
大切な第一歩です。
すぐには分からなくても
自分に問いかけておくと
ふとした時に分かったりするもの。
すべての答えは
あなたの中にあります
あなたをいつも応援していますね。
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