ダイエット宣言をしてから３日経ちましたが…
順調に続いております。
まず、食生活をガラリと変えました。
食べ物を選ぶ時にカロリーをかなり気にしてます。
サラダを食べてまくってます。
大好きなビールは糖質０をチョイス。
大好きなチョコレートをセーブ。
大好きなこってりラーメンもセーブ。
元々凝り性なので、iPhoneのダイエットアプリで毎回の食事を記録したりしています。
今のところ、ダイエット楽しいです。
さてさて、問題の体重ですが…
「66.1kg」
0.3kg落ちました（笑）
この調子で頑張ります。
そうそう…
よく噛み食べる速度を遅くすることにより、食べ物に有り難みを感じるようになりました。
○ポイント○
ダイエットに興味を持つと、日々の生活に新しい発見がある。