マッスルメモリー #day40

マッスルメモリー　#day40

本日も筋トレ日和！

朝食はいつも通り

白米150g 目玉焼き2個 サバ缶

そしてマルチビタミンで栄養摂取。

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本日のメニュー。

今日は胸中心に筋トレを！

昼と夜もいつも通り

白米150g 鶏胸肉200g ブロッコリー

味付けを変えると何食でもいけそうな気がする。

この生活にもだいぶ慣れてきた。

間食はもちろん欠かさずプロテイン！

今日も筋肉よ、お疲れ様！

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