冷えないようにエアコンの季節になってとても嫌だなぁと思う。私は、汗かき(首から上だけ)だけど下半身は冷え性でコンテストでも、直ぐに冷えて浮腫んでしまう…結構血色の悪い🦵脚になってしまいます。昨年までは、肌質感の悪さは治らないと諦めておりましたが今年は ハイパーしたり冷やさないように、ずっとタイツ系を履いたりして…脚の代謝を落とさないように温めております。こんな感じ💦でも、じっとしてるとやっぱり脚が冷えてきます昨日も今日も午前中外に出ず昨日は トレーニングもせずでも今日は、午後からちゃんとジムに行ってこようと思います