筋肉痛の弱音

昨日の下半身臀トレーニング

ものすごく中途半端な物でしたが

今になって…

かなりのお尻からハムの境い目辺りが

筋肉痛です

そして今日の背中

ペキッとなった首肩周りから大円筋が

痛いです

歳ですよね