🍛🧸🍛🧸
最近たっくさん歩いています！
足が痛くてパンパンなときは、お風呂タイムでマッサージしています
そして、今夜は栄養たっぷりのパワーアップ野菜カレーにしました
★Mi*meal★
生姜とニンニク入りの野菜ゴロゴロカレー玄米とキヌアのごはんあさりのお味噌汁今回のカレーは最初に生姜とニンニクを炒めて、お肉は豚肉で作っています(*^^*)
お野菜は人参とジャガイモはしっかり洗って皮付きのまま、栄養をそのままいただきました。
もともとカレーにはスパイスやハーブがたっぷりなので、これだけでも充分です！
ですが、今回は更に栄養たっぷり＆ヘルシーにいただきたかったんですよねー★
ごはんは玄米とキヌアを一緒に炊いたもの。
最近は夏の疲れと栄養不足を打破したくて、キヌアを入れてごはんを炊くのにハマってるんです。
白米のときは、
こちらと生姜を混ぜて炊いてます♪🧸✨
デトックスもしばらくしていたからか、顔色だけじゃなくて、お肌の調子も少しずつ良くなった気がしています♪（自画自賛）
心なしか、白目もキレイになってきた感じがします👁✨✨
そして、カレーにお味噌汁？？
と、思うかもしれませんが…
冷凍のボイルあさりを見つけて、飲みたくなっちゃいました♡
このあさりはボイル冷凍だから、塩抜きとかしなくて良くてすっごくラクチン
しっかり塩抜きしてもじゃりじゃりすることもあるんですが、こちらは大丈夫でした♡
一緒にお迎えしたこっちは、どんなお料理にしようかなぁ
オーガニック カットグリーンアスパラガス積んですぐに急速冷凍したもの✨🐿
保存できるとは言え、アスパラガスは少しずつ栄養が減っていくようなので、早めにいただきたいと思いますっ♪
🌸🌿🌸🌿🌸
わたしらしく、丁寧に生きるっ⋆♡*.
☆.。．❤︎：＊*｡・゜☆．。❤︎．：＊*｡・゜
＊楽しい＆好き♡＊の選択が
わたしをハッピーにするっ
╰(*´︶`*)╯
🌸💭🌸💭🌸
【出演情報】
グルメちゃん・ナレーション
BS-TBS「校歌を訪ねて」ナレーション
アニメ「僕のヒーローアカデミア」塩崎茨
劇場版「フリクリ オルタナ」河本文太
アニメ「シックスハートプリンセス」義ちゃん
Netflix 「REBOOTガーディアン・コード」ヴィーラ
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