ルート チャクラを活性化し、聴覚を使ってグラウンディング エネルギーを高めることもできます。
すべてのチャクラには、そのエネルギーセンターに特定の振動をもたらす音節である「bija」サウンドがあります。
グラウンディングのエネルギーには、音節LAMを7回数回歌うのが効果的だと言われています。
マントラや「bija」の音を練習していない場合は、クラシックの名曲を試してみるのもよいでしょう。
私は音楽療法士ではありませんが、手元にある情報によると、バッハ、ヘンデル、およびハ長調で書かれたすべての音楽は、ルート チャクラとそのエネルギーに適しています。
セルフケアルーティンへの素晴らしい追加のように聞こえます.
よい一週間を！
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