マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園のインストラクター日記

マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園のインストラクター日記

茨城県つくば市竹園にあるマックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園の柔術とヨガのインストラクターに日記です。柔術クラスは子供~大人までの新規会員を募集しています。ヨガクラスは会員にならなくても参加できるドロップインで参加できます。

12/2㈮のテラ子屋つくば、公園編♪

 

霞ヶ浦市水族館にある小さな公園。

 

帆引き船をイメージした新しい遊具がありました!

 

小さい子から大人まで遊べちゃいます😆

 

湖畔は風が強いので防寒対策必須です!

 

帆引き船についての石碑があり、最近読書にハマっている長男が頑張って読んでいました。

 

池にはカメやコイがたくさんいて、餌やりができます。

 

駐車場の反対側にはサイクリングの拠点にもなるオシャレな建物「コハン」も✨

 

ちょっとしたお土産や、カフェスペース、レストランスペースがあり、冷えた体を暖めて一休み😌

 

おむつ替えスペースや授乳室(未確認ですが)もあり、赤ちゃん連れにも嬉しい♪

 

今度は近くにある、お城の形をした歴史資料館にも行ってみたいです!

 

#テラ子屋つくば

#霞ヶ浦散策

#ホームスクールしてる人と繋がりたい

 

12/5㈪のテラ子屋つくばは運動&ミーティング♪

 

体操が得意な子の希望で、みんなで道場に行きました。

 

今年1番の寒さだったので、たっぷり体を動かして温まりました😌

 

年末年始はイベント盛りだくさん!

 

でんでんのみんなと一緒に計画を立てます😊

 

そのミーティングの中で、なんと部屋いっぱいのダンボールハウスをいったん片付けることが決まりました😲

 

イヤだなぁって子もいましたが、年末に向けていったん片付けて、また年が明けたら作ろう!ということになりました。

 

年中行事としての大そうじを楽しみたいと思います✨

 

 

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【活動日】

月曜日と金曜日

 

【時間】

10時~14時

 

【費用】

1回700円、親子で参加は無料!

 

【場所】

つくば市竹園 カスミ学園店隣り (民家内なので参加される際に詳しくお伝えします。)

 

【お問い合わせ】

公式LINE、インスタDMよりお気軽に!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ⅱ. 感情、創造性、自己表現のエネルギー - パート 1、イントロダクション

今日は、仙骨にある第 2 のエネルギー センターについてお話しします。

最初のチャクラはエネルギーを根付かせるためのもので、「錨」のような感覚を与えますが、次のチャクラは動きを扱います。

最初のエネルギーセンターは「存在する権利」に関するものでしたが、2 つ目のエネルギーセンターは「感じる権利」に関するものです。

これが私たちの感情の中心です。



豊かな感情世界は、情熱、健康的な官能性、創造性、そしてモチベーションと一緒です。

それでも、バランスのとれたチャクラは、感情的知性を持っていることも意味します.これは、感情の世界をコントロールし、自分と他人の境界を感じることができることを意味します。



さて、あなたの第二のエネルギーセンターはいつヒーリングを必要としますか?



物や人に過度に執着していると感じますか?

感情的に依存?

情緒不安定?

罪悪感を感じることがよくありますか?



それとも反対ですか?

感情的に麻痺し、感動しませんか?

そして、あなたの体とあなたの毎日の行動の仕方が同じように硬直していますか?

退屈に感じることがよくありますか。



このエネルギーのバランスを取るために何ができるでしょうか?

だからここに最初のアドバイスがあります!

「水」と考えれば、あなたは正しい場所にいるでしょう。

水はこのセンターの重要な要素であり、よく知られているように、私たちの存在においても同様です。

きれいな水をたくさん飲む

ウォーターアクティビティをする

環境に水を追加します (これについては後日投稿します)



すてきな一日を!



(ヨガは、生活の質を向上させるための補完的な方法を示唆していることに注意してください。深刻な問題は、医療専門家の監督の下で対処する必要があります。)

 

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金曜日 

16:00~16:45 Kids Yoga in English 【Zhenya先生】

 

土曜日 

16:00~17:00 Yoga in English 【Zhenya先生】

 

 

 

少人数&完全予約制、前日夜22時までにお申し込みください。

 

初回お試し1000円、2回目以降1500円 

お得な回数券もあり(3回券4000円、6回券7500円)

Kids Yoga in Englishは、初回1000円、2回目以降は6回券12000円

 

参加お申し込みは、公式LINEもしくはお申し込みフォームから

↓↓↓↓

 

 

 

 

 

 

 

 

各柔術クラスの無料体験について

※入会を検討されている方が対象です。無料で体験いただけます。

一般(社会人/学生)の無料体験について
 

当スタジオの無料体験クラスは、完全予約制です。最大3クラスの無料体験が可能です。
 

定期開催中のグループクラス「ファンダメンタルズ」、「ビギナーズ」それぞれ1回ずつに加え、限定3名の少人数でグレイシー柔術の「セルフディフェンス(護身術)」テクニックを経験豊富なインストラクターが、安全にかつ分かりやすく伝授する無料体験クラスに参加することができます。

 

※無料体験クラスは、水曜日20:00~20:45で月2回(基本的に月の最初と最後)開催。

 

≪無料体験クラス開催日≫ 

12/7(水) 20:00~20:45

 

プレキッズ柔術、キッズ柔術、ジュニア柔術、親子で楽しい柔術クラスの無料体験について

 

クラス開催日ならいつでもOK!参加希望者は前日までお申し込みフォームかメールで体験クラス参加希望の旨お伝えください。

 

  • 無料体験クラスには入会費用、月会費等は不要ですが、万一の怪我の保障としてスポーツ保険に加入いただきますので1000円をお持ちください。
  • 初回参加から最大で2週間、年会費・月会費無料で練習に参加できます。無料体験期間後の継続については最終回までにご判断ください。

 

クラススケジュールは、こちらからご確認ください。

 

 

 

先週土曜日のジュニア柔術クラスの写真をどうぞ。

 

月に1回やってくるとか来ないとかのフリーの日。

キッズ柔術カリキュラム外の練習をする日をだいたい月に1回設けています。

この日は、いつもは練習しないテクニックを練習しました。

 

 

挨拶~ドリル(大外刈り、ガードリテンション)~スパイダーマン~ポジションスパー。

 

 

新しい仲間を募集中です!

 

≪ジュニア柔術クラス≫

火木 18:00-19:00

水 17:00-18:00(キッズと合同)

土 11:15-12:15

週1でも週4でもOK!

 

無料体験は2週間。

お気軽にお問い合わせください。

 

まさじぃfm、ここから聞いてね~。

↓↓↓↓

 

 

 

 

無料体験お申し込みはこちらまで

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お問い合わせはお気軽にこちらまで

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マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園の5大おススメポイント!

✔「MAXJJビギナーズカリキュラム」(セルフディフェンス=護身術も含む)で、格闘技初心者でも、わかりやすく安全に柔術を学べる。

✔道場に来られない日も、Youtubeでビギナーズカリキュラムを学べる。

✔IBJJF(国際ブラジリアン柔術連盟)黒帯にして、護身術世界チャンピオン(Self-defense Championship Gold Coast2019 優勝)による、直接指導。

✔男女別更衣室&シャワー完備

✔格闘技道場の一般的なイメージ、3K(臭い、汚い、危険)とは無縁な、明るく清潔な道場。

 

 

キッズ柔術クラスの5大おススメポイント!

✔「MAXJJキッズ柔術カリキュラム」(約半分はセルフディフェンス=護身術)で、楽しく安全に柔術を学べる。

✔インストラクターは、キッズ柔術指導歴約15年(&3児の父)。

✔週に4クラス開催で通い放題。(週1でも週4でもお月謝は同じ。)

✔みんな仲良し&親切。

✔楽しいイベント(自由参加)も年に数回開催。

 

 

For English speakers, Please send me E-mail to get more information!

masaji.haneisy@gmail.com

 

 


 

 

 

 

 

 

 

無料体験のお申し込み

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12/2㈮のテラ子屋つくばは霞ヶ浦市水族館♪

 

小さな水族館ですが、意外とボリュームたっぷり!

 

オオサンショウウオやウーパールーパー💕

 

みんなで「これはなんだ?」と説明を読みながら見て回りました😊

 

「この魚は美味しい」「どうやったら食べられるかな?」「お腹すいた〜!」なんてやり取りも😁

 

たくさん写真を撮ったので、公園の様子も後日アップします♪

 

#テラ子屋つくば

#霞ヶ浦市水族館

#オオサンショウウオ

#ウーパールーパー

 

 

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【活動日】

月曜日と金曜日

 

【時間】

10時~14時

 

【費用】

1回700円、親子で参加は無料!

 

【場所】

つくば市竹園 カスミ学園店隣り (民家内なので参加される際に詳しくお伝えします。)

 

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Food!

This energy center is said to be influenced by orange kinds of food: oranges, carrots, pumpkins, mangoes, melons, and also fermented foods, sweet potatoes, etc. 🥕🍊🍠

 

Here’s one more thing to consider. Notice how the food makes you feel. When we choose the food to influence a certain energy, we don’t just eat it to simply please the energy center. We eat to bring ourselves into a certain emotional state. ☝️

 

⚙️ For example, the foods for the Grounding energy bring you sense of comfort, the feeling of being home where you are happy, calm and content. 

 

⚙️ The energy center we are discussing today (Swadhisthana) is the chakra of pleasure and the food it resonates with should also bring you pleasure. If you enjoy munching on a carrot 🥕 for a snack, this is wonderful! Otherwise, please remember to surprise yourself with your cooking skills: carrot cake, mango lassi, candied orange slices... 😋

 

 

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金曜日 

16:00~16:45 Kids Yoga in English 【Zhenya先生】

 

土曜日 

16:00~17:00 Yoga in English 【Zhenya先生】

 

 

 

少人数&完全予約制、前日夜22時までにお申し込みください。

 

初回お試し1000円、2回目以降1500円 

お得な回数券もあり(3回券4000円、6回券7500円)

Kids Yoga in Englishは、初回1000円、2回目以降は6回券12000円

 

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各柔術クラスの無料体験について

※入会を検討されている方が対象です。無料で体験いただけます。

一般(社会人/学生)の無料体験について
 

当スタジオの無料体験クラスは、完全予約制です。最大3クラスの無料体験が可能です。
 

定期開催中のグループクラス「ファンダメンタルズ」、「ビギナーズ」それぞれ1回ずつに加え、限定3名の少人数でグレイシー柔術の「セルフディフェンス(護身術)」テクニックを経験豊富なインストラクターが、安全にかつ分かりやすく伝授する無料体験クラスに参加することができます。

 

※無料体験クラスは、水曜日20:00~20:45で月2回(基本的に月の最初と最後)開催。

 

≪無料体験クラス開催日≫ 

11/30(水) 20:00~20:45

12/7(水) 20:00~20:45

 

プレキッズ柔術、キッズ柔術、ジュニア柔術、親子で楽しい柔術クラスの無料体験について

 

クラス開催日ならいつでもOK!参加希望者は前日までお申し込みフォームかメールで体験クラス参加希望の旨お伝えください。

 

  • 無料体験クラスには入会費用、月会費等は不要ですが、万一の怪我の保障としてスポーツ保険に加入いただきますので1000円をお持ちください。
  • 初回参加から最大で2週間、年会費・月会費無料で練習に参加できます。無料体験期間後の継続については最終回までにご判断ください。

 

クラススケジュールは、こちらからご確認ください。

 

 

 

先週土曜日のキッズ柔術クラスの写真をどうぞ。

 

月に1回やってくるとか来ないとかのフリーの日。

キッズ柔術カリキュラム外の練習をする日をだいたい月に1回設けています。

この日は、いつもは練習しないカラダの使い方を練習しました。

 

 

挨拶~ウォーミングアップをフルメニュー

 

いつもはやらない練習なので初めは戸惑っていましたが、だんだんできるようになってきましたね!

 

最後は綱引きをやりました。

 

キッズ対ジュニア!

しかしこのあと、アクシデントが!

 

帯が切れてしまいました…

 

 

新しい仲間を募集中です!

 

≪キッズ柔術クラス≫

火水木 17:00-18:00

土 10:15-11:15

週1でも週4でもOK!

 

無料体験は2週間。

お気軽にお問い合わせください。

 

まさじぃfm、ここから聞いてね~。

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マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園の5大おススメポイント!

✔「MAXJJビギナーズカリキュラム」(セルフディフェンス=護身術も含む)で、格闘技初心者でも、わかりやすく安全に柔術を学べる。

✔道場に来られない日も、Youtubeでビギナーズカリキュラムを学べる。

✔IBJJF(国際ブラジリアン柔術連盟)黒帯にして、護身術世界チャンピオン(Self-defense Championship Gold Coast2019 優勝)による、直接指導。

✔男女別更衣室&シャワー完備

✔格闘技道場の一般的なイメージ、3K(臭い、汚い、危険)とは無縁な、明るく清潔な道場。

 

 

キッズ柔術クラスの5大おススメポイント!

✔「MAXJJキッズ柔術カリキュラム」(約半分はセルフディフェンス=護身術)で、楽しく安全に柔術を学べる。

✔インストラクターは、キッズ柔術指導歴約15年(&3児の父)。

✔週に4クラス開催で通い放題。(週1でも週4でもお月謝は同じ。)

✔みんな仲良し&親切。

✔楽しいイベント(自由参加)も年に数回開催。

 

 

For English speakers, Please send me E-mail to get more information!

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11/25㈮のテラ子屋つくばは、蜘蛛の糸シアターとチェンソーマン!

 

小学校の読み聞かせボランティアグループで制作した、蜘蛛の糸パネルシアターの動画を鑑賞しました♪

 

「もう一回見たい!」「すごいね!😲」と大好評✨

 

動画鑑賞のあとは芥川龍之介クイズも!

 

文学にちょっとでも興味をもってもらえたら嬉しいです😊

 

その後は、最近大人気のチェンソーマンの話題になり、「チェンソーマンつくる!」と😲

 

庭に出てカッコいいポーズを取り、最後は悪魔退治😂

 

途中ケンカっぽくもなりましたが😂悪魔役の子も楽しかったらしく、何度もやっていました。

 

#テラ子屋つくば

#オルタナティブスクール

#蜘蛛の糸

#芥川龍之介

#チェンソーマンコスプレ

 

 

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【活動日】

月曜日と金曜日

 

【時間】

10時~14時

 

【費用】

1回700円、親子で参加は無料!

 

【場所】

つくば市竹園 カスミ学園店隣り (民家内なので参加される際に詳しくお伝えします。)

 

【お問い合わせ】

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II. ENERGY OF CREATIVITY AND SELF-EXPRESSION - part 2

 

A little more on water, which is the key element of this energy center. It adds fluidity and movement to the environment and everyday living. For that, stay active! 

 

First, since the element of the center is water, what water activities can we think of? Swimming is probably the first thing that would come to mind, but what else? Various kinds of water workouts, playing in the sea waves or walking barefoot in water along the beach ... 

 

What else? Do all sorts of physical activities that make you feel good. Dance! Work out! And simply do something creative. All these activities nourish your emotional world, boost your creativity and polish to the skill of self-expression.

 

Stay warm, move a lot and have a great week ahead! 

 

 

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金曜日 

16:00~16:45 Kids Yoga in English 【Zhenya先生】

 

土曜日 

16:00~17:00 Yoga in English 【Zhenya先生】

 

 

 

少人数&完全予約制、前日夜22時までにお申し込みください。

 

初回お試し1000円、2回目以降1500円 

お得な回数券もあり(3回券4000円、6回券7500円)

Kids Yoga in Englishは、初回1000円、2回目以降は6回券12000円

 

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各柔術クラスの無料体験について

※入会を検討されている方が対象です。無料で体験いただけます。

一般(社会人/学生)の無料体験について
 

当スタジオの無料体験クラスは、完全予約制です。最大3クラスの無料体験が可能です。
 

定期開催中のグループクラス「ファンダメンタルズ」、「ビギナーズ」それぞれ1回ずつに加え、限定3名の少人数でグレイシー柔術の「セルフディフェンス(護身術)」テクニックを経験豊富なインストラクターが、安全にかつ分かりやすく伝授する無料体験クラスに参加することができます。

 

※無料体験クラスは、水曜日20:00~20:45で月2回(基本的に月の最初と最後)開催。

 

≪無料体験クラス開催日≫ 

11/30(水) 20:00~20:45

 

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クラス開催日ならいつでもOK!参加希望者は前日までお申し込みフォームかメールで体験クラス参加希望の旨お伝えください。

 

  • 無料体験クラスには入会費用、月会費等は不要ですが、万一の怪我の保障としてスポーツ保険に加入いただきますので1000円をお持ちください。
  • 初回参加から最大で2週間、年会費・月会費無料で練習に参加できます。無料体験期間後の継続については最終回までにご判断ください。

 

クラススケジュールは、こちらからご確認ください。

 

12月よりクラススケジュールを一部変更します。

 

大人のクラスのみで子供のクラスの変更はありません。

 

大きな変更点は、参加人数の少ない『ステージ1』を休止し、『ドリルズ&ムーブメンツ』を週2で再開します。

 

無料体験は引き続き、『ファンダメンタルズ』『ビギナーズ』『無料体験クラス』の3クラスをできます。

 

 

ドリルズ&ムーブメンツクラス

単純なプロセスのテクニックをパートナーと2人組で反復練習し、身体の俊敏性を増進させ、複雑な身体の使い方を行うための神経系統の発達を促します。1分~3分間で交代。 負傷などにより、通常の練習への参加が難しい場合でも、体に負荷がかからない限り参加できます。

 

 

 

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マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園の5大おススメポイント!

✔「MAXJJビギナーズカリキュラム」(セルフディフェンス=護身術も含む)で、格闘技初心者でも、わかりやすく安全に柔術を学べる。

✔道場に来られない日も、Youtubeでビギナーズカリキュラムを学べる。

✔IBJJF(国際ブラジリアン柔術連盟)黒帯にして、護身術世界チャンピオン(Self-defense Championship Gold Coast2019 優勝)による、直接指導。

✔男女別更衣室&シャワー完備

✔格闘技道場の一般的なイメージ、3K(臭い、汚い、危険)とは無縁な、明るく清潔な道場。

 

 

キッズ柔術クラスの5大おススメポイント!

✔「MAXJJキッズ柔術カリキュラム」(約半分はセルフディフェンス=護身術)で、楽しく安全に柔術を学べる。

✔インストラクターは、キッズ柔術指導歴約15年(&3児の父)。

✔週に4クラス開催で通い放題。(週1でも週4でもお月謝は同じ。)

✔みんな仲良し&親切。

✔楽しいイベント(自由参加)も年に数回開催。

 

 

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11/18㈮のテラ子屋つくばは、茨城県クイズと松の剪定♪

 

先週の日曜が茨城県民の日だったので、茨城県にちなんだクイズをしました!

 

ボランティアのさとぽんが地理にもくわしいので、話は全国〜世界に広がって面白かったです😊

 

屋内でじっとしてると少し寒かったので、お外で本を読む子もいました。

 

放置されてもしゃもしゃになってしまった松のお手入れも🌲

 

カットした新芽(ほんとは春にカットするみたい)が小さなクリスマスツリーのようでした😁

 

ゆくゆくは庭のお手入れも自分たちで計画的にやれるようになっていきたいです😊

 

来月の予定も話し合ってたくさん決まり、年末にむけて楽しみが増えました✨

 

#テラ子屋つくば

#オルタナティブスクール

#松の剪定

 

 

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【活動日】

月曜日と金曜日

 

【時間】

10時~14時

 

【費用】

1回700円、親子で参加は無料!

 

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つくば市竹園 カスミ学園店隣り (民家内なので参加される際に詳しくお伝えします。)

 

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