禁煙一ヶ月達成

禁煙して一ヶ月経ちました🚬

効果は、
一ヶ月 経済効果 約 13千円節約

鬼嫁も、大喜び


水泳も、禁煙してからタイムが良くなっていると思う


口が寂しく、スィーツを食べてるわりに太らない


変な病気かも





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20歳女子ＶＳもりち

今日　エルエストへ


そしたら、会長、BOSS、リコお姉さま、もりちさん、I2　みなさんがいました


そして、軽く泳いでいたら・・・・・・



ついに、噂の20歳　新星　出現　　



とにかく　若くて　素敵です



また、泳ぎが大きく、伸びがある
　　


さすがに、現役の時50mフリー　　27秒台　



そんな話をみんなでしていたら


突然　新星ＶＳもりちさんと50m勝負へ



もりちさん・・・負けたら　マスターズ登録すること



よーい　スタート



もりちさん、スタートからいつも以上に真剣に泳ぐ


新星女子　ターンはクイックターン



結果は、もりちさんの勝ち　タイムは26秒（笑）かな



大人げない


次は、新星女子ＶＳ　I4、もりち、BOSS、りこお姉さま　　


の200M混メ



やっぱり、泳ぎが綺麗で　伸びがあり　みてるだけで勉強になるな～



そんなことしながら、楽しくおしゃべりが出来ました



名前を確認したら、残念



Iの苗字ではありませんでした



I伝説は、説明しておりますので、みなさん　安心してください

ランチ

以前から、気になっていたお店にランチへ

先日、リコお姉様のブログに載っていた

ステーキのお店へＧＯ

うまし


今度は、ディナーに行ってみよう


http://mobile.gnavi.co.jp/iphone/shop/c622800/




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愛妻ウオーキング

今日は、鬼嫁とウオーキング


途中に、愛妻家の僕は寄り道

ウマシ


夕飯食べたのに


明日は、エルエストへ行くブヒ




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エル練習会

昨日は、尼崎でエルエスト練習会


飛び込み＆ターンの練習もあり


楽しい時間を過ごせました


最後には、タイムを計ってもらいました


100m平泳ぎ


400m平泳ぎ のタイムを計りました


結果は、


100m平泳ぎが 1分21秒23
【3秒超更新】

で、非公認ながら、自己ベスト


400m平泳ぎが、6分34秒91


で、エルエスト記録更新


100m平泳ぎは、1分20秒切り見えてきた


後は、200m平泳ぎ 2分49秒95



よーし、禁煙効果だ

16日達成🚬


打倒、Ｉ2 待ってろ








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エアー反省会

今日は、エルエストへ

反省会スイム

ですが、I3現れず👫


だから、takabonさん＆boss、リコお姉様、Ｄ東さんとスイム



エアー反省会

takabonさんと二人で

どうも、すいませんでした

ごめんなさい

まことに申し訳ございません

などなど 1時間

二人でロープレスイム


兄貴、ごめんなさい

by takabon

あ～、禁煙４日達成



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禁煙初日

禁煙初日終了

あ～、吸いたい


まずは、三日間頑張るぞ！


と思っていたら





家に帰ったら、こんなサンプルが届いてた

Ｈ本さんに、プレゼントしよう


仕事忙しく、一週間泳がず

ヤバし

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