パンケーキ

今日おやつは、パンケーキ

心斎橋にあるエルクです


まだ、できて間もない店ですが、


店内もオシャレで素敵なお店です


パンケーキです

グレープ

食べ過ぎだ


夕方、泳ぐぞ



パンケーキ＆スープダイニング エルク


大阪府大阪市中央区西心斎橋1-10-28 心斎橋Mマンション1F



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噂のカレー

ひのきさんオススメのインディアンカレーへ


一口


甘い


いや


辛い


辛い


美味しい


何とも言えないスパイスです


病みつきになりそう

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信貴山のどか村

今日は、有給で鬼嫁と信貴山のどか村に遊びにいきました

いちご狩りにも参戦

美味しかったブヒ



ゆっくり体を休めることが出来てリフレッシュ

最後は、お決まりのスィーツ

よーし、早く足を治すぞ

そういえば、明日で禁煙
二ヶ月達成

経済効果26千円

事件発生

先程、エルエストへ向かい途中にビックリドンキーの交差点で車と接触事故


生まれて初めて救急車に乗り、救急病院へ


最悪


足を打撲で痛い


骨折はしてないけど、少し泳げないかも～


今日は、せっかく花見のブログネタをUPしようと思ったのに


病院の待合室より



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神戸マスターズ水泳短水路大会

平泳ぎ 100m結果

1分23秒05

公式自己ベスト更新も納得出来ず

やっぱり、力んで前半で体力消耗

練習が足らないな～


もう一回、基本から練習しよう


銀メダルGET

そして、先日のブログにコメント頂いたTOMMYさんの泳ぎをみてビックリ


とにかく速いし、プルが凄すぎる


エルエストメンバーは、全員メダルGET

326さん 久しぶりのマスターズ大会でしたが、自己ベスト更新さすがです


リコお姉様、金メダルおめでとうございます

boss バック【ブレキック】凄すぎるし、一番目立ってました


Ｙサキさん 100m フリー 大きな泳ぎカッコ良いです


我らがＳ部長

あの50mフリー泳ぎ終わった後の、エビスビールの味は忘れません

次回は、自己ベスト頼みます



さて、次回は、京都で200mブレ


練習頑張ろう









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明日の神戸マスターズ水泳短水路大会

明日は、マスターズ大会

だが、最近仕事が忙しく今日も疲れから練習行けず

ヤバし


100m平泳ぎ 目標は、1分24秒を更新すること


最近、禁煙してから体重も増えてきてヤバイな～


デ部 活動再開

みんな、頑張るよ



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今日のスィーツ

ミニストップのクリームブリュレソフト


気になっていて、今日ついに食べました

うまし ハマりそう

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鬼嫁サプライズ

今日、家に帰ったら一ヶ月過ぎましたが、誕生日プレゼントを貰いました


欲しかった、コーチのトンプソンです


普段より、行いがいいといいこと沢山あります

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反省会スイム

今日は、反省会スイム


何の反省会は、内緒です


ひのきさん、Ｓ部長と一緒に


内容は、5000m×1本


何とか、完走しました


罪を償う


これで、又、自由だ～



過去最高距離更新5200m






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