エル練習会

昨日は、尼崎でエルエスト練習会


飛び込み＆ターンの練習もあり


楽しい時間を過ごせました


最後には、タイムを計ってもらいました


100m平泳ぎ


400m平泳ぎ のタイムを計りました


結果は、


100m平泳ぎが 1分21秒23
【3秒超更新】

で、非公認ながら、自己ベスト


400m平泳ぎが、6分34秒91


で、エルエスト記録更新


100m平泳ぎは、1分20秒切り見えてきた


後は、200m平泳ぎ 2分49秒95



よーし、禁煙効果だ

16日達成🚬


打倒、Ｉ2 待ってろ








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