真田山プール

本日は、朝早く起きて真田山のプールへ行ってきました


野外プールは、やはり気持ちい



長水50ｍプールは、長いなー



9月の200ｍ平泳ぎが不安になってきた



でも、真田山プールは、水泳目的以外の男性が何人かいました



真っ黒で、超ビキニ


もっと、練習しなくては・・・・・と思い、夕方はエルエストへ



行くと、326さんが泳いでいて、一緒に練習に参加しました



平泳ぎを中心に練習をしていたら、その後、Ｂｏｓｓとリコさん登場



最後は、4人で少し練習して終了


やはり、昨日の疲れがあり肩などすごくだるい


来週は50ｍフリー、その後は、平泳ぎ25ｍ、50ｍ、200ｍ出場


よーし、がんばるぞ

祝！4000ｍ越え

今日も、暑いなー

午前中に、病院へ行き、いつも通りレントゲンを取りました

相変わらず、腫れが引かず、期待せず結果を





結果、9割引っ付いたよ


あと、2.3週間でよくなるでしょう


あー、あー、なかなか治らないなー


夕方からエルエストへ


今日は、人一杯

アップ　400ｍ　　フリー、平泳ぎを1200ｍ　ダウン　400ｍ



で、2000ｍ泳ぎ帰ろうと思ったら・・・・・




まぶしい、大師匠が登場




おい、泳ぐぞ、早く来い


アップ400ｍ


その後、メグさん登場


3人で1500ｍを泳ぐことに


大師匠は600ｍで終了


僕は、メグさんに2周回遅れになりながら完走


ダウンを200ｍ泳ぎ、初の4000ｍ越え達成



あー、体、しんどい

平練

今日は、仕事を早く終らせエルエストへ



いったら、ザキ山さん、部長が、上がるところ



Ｈ本さんが、一人でいつもどおり、サメのように泳いでいました



やっぱり、ゴルフといい、水泳といい、ダイナミックでカッコイ



そして、一緒に、平泳ぎの練習をしました



やっぱり、水中のヒトカキヒトケリで
大きく離される



以前、Ｂossより教えて貰ったとおり、水中姿勢の重要性を再度感じた



今日も、平泳ぎを中心に、2000m超で終了



やはり、まだ、指の腫れはひかないなー





残念


又、今日は、グッドライフの最終回

わっくん

井川遥、綺麗だなー

最後は、涙・・・・感動


鬼嫁の目にも、涙


iPhoneからの投稿

婚約者

今日は、9月に結婚する妹が婚約者と一緒に大阪に遊びに来ました

夜、鬼嫁と4人で、ご飯だけ一緒に食べました

場所は、北新地のだるまやで串カツをたらふく食べました

会計のとき、四人で、15000円

どんだけ食べて飲むのかビックリ

若さは、羨ましい


その後、お茶を飲みにバティスリー・グレゴリー・コレ 北新地店です

また、やってしまった

ケーキセット注文

それにしても、北新地は、胸元のあいたドレスを着た素敵なお姉様が多くて、目の保養になり満足でした

今日、食べすぎたので、明日はエル練行くぞ



iPhoneからの投稿

200ｍ平泳ぎ

今日もエル練へ


行ったら、Boss、リコさん、後で、326さんがいて、一緒に練習をしました



今日も、2000ｍちょっと泳ぎました



途中に、200ｍ平泳ぎのタイムをリコさんと一緒に計ってみました




結果は、3分19秒





リコさんと9月の大会で勝負しているし、タイムは3分24秒を切らないといけない








だって、焼肉がかかってるし








それも、長水で・・・・・あー、長いし





今日も75ｍで、急に体が重たくなり、進みが悪くなる






もっと、腕と足のタイミングも考えて練習しなくては、いけないなー






ほんとに、平泳ぎは奥が深いなー








でも、326さんが200ｍ平泳ぎを計ったら3分10秒　すごい






目標は、3分10秒切を目指します





その前に、50ｍ平泳ぎを40秒切らなくては

診察＆寂しい大師匠

今日は、定例の診察にいったよ





いつも通り、レントゲンをとり、先生より・・・・・





だいぶ、よくなったよ




でも、まだ、完治はしてないから、2週間後に又来てね




まだ、上の骨に隙間がある

やっぱり、がいけないのかな



その後、夕方にエルエストへ泳ぎに



いったら、なんと、大師匠が一人でポツンと寂しそうに

今日は、誰も来ないなーと（大師匠）


アップを200Ｍ泳いだら・・・・・



大師匠から、もう帰ろうと思ったけど、アップ800Ｍ付き合ってあげるから泳ぐぞ
（骨折したこと忘れてるし）



50秒サイクルだったけど、400Ｍまでついていき、その後少し遅れたけど800Ｍ完走





その後は、指を労わりながら、合計2000Ｍ泳ぎ終了




これから、がんばって早く骨折前の状態に戻さなくては

マスターズデビュー

今日は、待ちに待ったデビュー戦

骨折をして、飛び込みや泳ぎこみが出来ず不安だらけでした


でも、とにかくやるしかないと思い・・・・・・・



いきなり、スタート前に注意の笛が・・・・・



やばい、どうしよう



中学生以来の飛び込み（もっと練習しておけば）




笛ピー

めちゃくちゃ遅れてる（一番上1コース）





長水50M長い




骨折でキックしか練習しておらず、緊張で力が入り腕が途中で動かなくなり



しょっぱいデビュー戦でした



2011.6.18　大阪マスターズ　大阪プール　長水　平泳ぎ　50ｍ　42.53秒






でも、エルエストに通いだし、Boss、リコさんに声をかけて頂き、I3さん、しぽさん、めぐさん、Yサキさん、大師匠、326さん、takabonさん、ぽぺをさんに助けて頂き、大会に出れて感謝です




早く、指を治して、今回の悔しい気持ちを忘れずに、練習するぞ


次回までにまず、飛び込みを改善せねば！194さん、動画撮影ありがとうございます

ほんとに、遅れてる　ビックリです

今日の晩御飯

今日の晩御飯は、PAUHANAです

小阪にある、ハンバーグ屋さんです

食べログで、評判がよく、以前から気になりきてみました

パンか、ライス食べ放題

ハンバーグが到着

お味は、ハンバーグを食べてるというよりも、お肉を食べてる感じです


また、ソース以外に、岩塩もあり、それで、食べると更に、美味しい


星（3つが最高）★★☆

今度は、ステーキと海老フライが美味しそうで、食べてみたい



最後にみなさんへ





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やばいよやばいよ

今日は、エルエストへ行きました

今週末には、大会があるし、骨折してまだ完治してないものの、一度、普通に泳いでみよう

で、

泳いでみるも、

全然、駄目駄目

指を無意識にかばい、フォームもバラバラ

フリー泳いでも・・・・・・・・・・・・バラバラ

50Ｍ平泳ぎを泳いでも47秒

あー、どうしよう・・・・・・・・・・・

まっ！今から考えてもしょうがないし、16日有休で病院に行って決めよう

明日も、エルエストに行ってリハビリしよう