昨日の練習中、また頭痛がおきた
50mバッタの計測中、折り返してあと
５mで立ってしまった
あまりの痛さに耐えられなかったから・・・。
なんだろう？やっぱり酸欠かな？
ここ最近続いているので心配。
仲間はみんな心配して声をかけてくれた。
すごくうれしかった
気をつけてないとね。年だから。
明日は久しぶりのカイロプラティック。
だいぶ腰痛よくなってきたから先生に
報告しなきゃ
ジャパンに向けて少しでもいい記録
だせるよう練習するぞ!!
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今日からブログ新しくします
水泳の練習メニューをつけていきます。
そして何か思った事、楽しかった事なども
書いていきたいと思います
今日の練習メニュー
ＵＰ
×４００（ｍ）
キック
バッタ×１００・バック×１００・バタ足×１００
ブレスト×１００
スイム
バッタ（３回に１回の呼吸で）×１５０
フリー（６回に１回の呼吸で）×１５０
ブレスト×５０
思ったよりきつかった
途中酸欠で頭痛が・・・。
腰痛、肘痛で約半年、全力では練習できていない私。
だいぶよくなってきたけど、泳ぎにはまだキレがない。
また１から出直しだ