7/18 渋谷暗闇
昨日は月3ペースで開催中
《渋谷セロトニンドラムサークル》
みんなでドラムや太鼓を叩きまくって、セロトニンを出しまくって元気で幸せになろうという会✨
自律神経を整え、免疫力を高め、幸福ホルモンとも脳の司令塔とも呼ばれる脳内物質「セロトニン」は、
日光浴、スキンシップ、そして「集中した一定のリズム運動」でも増えるとは、脳生理学者・有田秀穂博士による研究結果より。
ちなみに私、有田秀穂公認のセロトニントレーナーでありつつ、紅白出場経験あるドラマーでございます。
という事で‼️
《セロトニンドラムサークル》
セロトニン活性という意味で、簡単だけれども、集中しなければ出来ないリズムパターンを。
と同時にドラムレッスンの意味もあり、まだ参加2回目にてドラムが叩けてしまう方も‼️
素晴らしい✨
そして‼️
暗闇瞑想ドラムサークル
暗闇の中で相手を感じながら自由に叩く。
最初、どんなパターンを練習しよう？どんなのがカッコイイ？これいつまでやるの？など様々な雑念が湧いてくるのですが、
次第にただ周りを感じるだけなゾーン状態に入る。
動的瞑想であり、セロトニン活性であり、脳が最高にリフレッシュしている時間。
あまりに心地良く、時間を忘れて、気づけば1時間ノンストップ‼️
動画は1分。
あゝ心地良い✨
最高に気持ち良く楽しい時間なのでした‼️
参加してくれた皆様に心より感謝でございます‼️
近日予定
《代々木公園セロトニンドラムサークル》
7月20(日) 14:30〜16:30 ¥3,000
《屋形船落語》
7月21(日)18:00〜
料理・飲み放題・落語 ¥15,000
《藤沼さん宮脇さんとライブ＆トーク》
7月24(水) 渋谷＆ zoomハイブリッド
20:00〜22:00 ¥3,500
《渋谷セロトニンドラムサークル》
7月30(火)
8月21(水).28(水)
9月6(金).26(木).30(月)
19:00〜21:00 ¥3000
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