12/11 渋谷
昨日は毎週開催中の「渋谷セロトニンドラムサークル」
みんなでドラムを叩きまくることにより、セロトニンを増やして元気になろう！というワークショップ。
ちなみに！
セロトニン研究第一人者・有田秀穂医学博士によると、集中したリズム運動を20分程度続けることで、心と体を整える脳内物質セロトニンが増えるとの研究結果があります。
ちなみに！
私牟田昌広、有田秀穂公認のセロトニントレーナーであります。
ちなみに！
1月18日19時〜オンラインにて、有田秀穂博士と対談します。光栄でございます。
まずは順番にドラムの練習。
ドラムは案外叩ける。
生まれて初めてのドラム。
今を感じる
次に今この瞬間を感じるリズムゲーム。
今にさえ集中していれば誰にでもできる。
それでいて、少しでも雑念が入ると経験者でも間違えるリズムゲームという誰にでも平等なゲーム。
慣れてきたら目を瞑って行う。
人間は今この瞬間に集中している時間の方が圧倒的に少なく、大抵の時間は今以外のことを考えている。
そしてそれが普通となっているので、本当に今この瞬間だけに集中している状態がもはやよくわからない、だから体感する。
未来の老後、遠い過去の小学校の頃を考えても失敗するものの、
次は自分の番だと3秒後の未来や、あぁ失敗したと3秒前の過去に気をとられていても失敗する。
本当に今この瞬間だけに集中する。
これが気持ち良い。
そしてメチャメチャ面白い😆
爆笑して叩けなくなる人も🤣
最高に楽しいセロトニンドラムサークルなのでした‼️
そして打上げでは、健康や歴史に関するかなりマニアックな話しも‼️
最高に楽しかったです‼️
一つのコミュニティとなっているともなっているセロトニンドラムサークルに良かったら！
参加してくれた皆様に心より感謝でございます。
今週
毎月第２木曜夜９時
【牟田と宮脇の業界都市伝説トーク＆ライブ】
12/14(木) リアル＆オンライン開催
・ペンタスタジオ渋谷ジュークハウス
・zoomオンライン
START 21:00〜22:30 ￥3000 要予約
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【軍鶏×酒井法子ディナーショー】
12/17(日) 福岡県直方市エクセレントガーデン
OPEN 15:00｜START 15:30
前売￥30000〜 要予約
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急遽決定！
【セッションナイト】
12/26(火) 渋谷
OPEN 19:00｜START 20:00
￥3000 ※カバー曲中心ライブ
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上記全ての予約・お問合せ
セロトニンドラムサークル
《渋谷総合文化センター大和田》
12月 18(月).25(月)
1月 17(水).24(水).31(水)
2月 5(月).19(月).26(月)
19:00〜21:00 ¥3,000 要予約
《名古屋 大須》
1月13(土)
19:00〜21:00 ¥3,000 要予約
個人レッスン随時受付中です！！
セロトニン活性オンラインサロンあります！
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