筋肉を取り戻せ

最近のたるみきった自分の身体を見て

これではイカンと思い

少し食べ物を控えています。

本当は運動するのが一番なんですが

いかんせん、肋骨が・・・。

２０台の頃はね。

マッチョやったんです。

学生時代に空手してたし、体操もかじってたし。

岐阜に来てからは

全く鍛える事もせず、運動もせず。

でも、昔の貯金でそこそこな身体だったけど

やっぱりお腹は出てきた。

今から４年前、スノーボードもしてなかったので

何か身体を動かそうとジムに通ったら

結構しぼれたんっす。

そこそこ細マッチョでしょー！

この頃、ちょっと病んでたせいもあって

食べる事も少なかったからなー。

この後ですわ(+_+)

毎晩、アホみたいに晩酌するようになって

寝る前にドカ食い。

これさえやめればいいんすけどねー。

タバコはやめれたけど

酒は無理かもー。

酒に伴うツマミもやめられまへんなー。

体重は２０年間、ほとんど変わらないんだけど

筋肉が落ちて、脂肪が増えた結果っすね。

筋肉のほうが重いからねー。

肋骨治ったら

ちょっと筋トレしよっと！！