ＶＡＡＭはダイエットにいいのか？

え～前もって言っておきます。

今から書くことは僕が研究した訳でもないし

体験した訳でもないっす。

あくまで受け売りというか

本から得た知識なので本当かどうかは見た人が判断してください。

しかもＶＡＡＭは明治グループなので

僕の会社の製品ですから(・∀・)

ＶＡＡＭにはアミノ酸が入っていて

それは体脂肪を燃焼させる働きをする。

と言うような売りこみだと思います。違ってたらごめんなさい。

しかーーーし！

医学的には、分枝鎖アミノ酸に体脂肪をエネルギーに変える作用はなく

脂肪変換の促進も認められていません。

アミノ酸は人間にとっての三大栄養素であって

それ自体が食べて痩せるようなものではないことは

極めて当たり前なのだそうです。

だからアミノ酸を採れば痩せるというのは

大きな間違いな訳です。

分枝鎖アミノ酸は疲れを感じにくくさせることよって

持久力がアップしたような感覚を感じさせるものらしく

スポーツ選手などが、実際にアミノ酸を日々摂取している理由としてはソコなんです。

ダイエットのためではなく

運動後の疲労回復を早めたり

免疫力を強化して病気やケガを少なくしたり

激しい練習で破壊された筋肉を素早く再生する

ことを目的として摂取してるんです。

結果、疲労回復が早いって事で

練習の量を増やしたり質を高めることが可能になるため

パフォーマンス向上の役に立っているのです。

そしてＶＡＡＭとダイエットを結びつけるとすれば！

日々の練習の量が増えれば当然消費するエネルギー量も増えるわけで

それがアミノ酸におけるダイエット効果!

って見方もできます。

ただ、有酸素運動に関して言えば

やりすぎもよくないという説もあるので

どっちやねへぇぇぇぇぇーーんヽ(`Д´)ノ

って感じです。

ゆみりん分かりましたかぁ？