うぉーーーーー！と

自分に親切でなくては、他人にそうあることはできません。

他人に愛情と優しさを感じ、彼らが幸福で苦しまないことを望むには

同じことをまず自分自身に願わねばなりません。

ダライ・ラマ１４世の言葉です。

他人に優しく、自分に厳しくなんて言葉がありますが

それを実践するのはなかなか難しい。。。

まずは自分に優しくしてあげよう。

甘くとはまた違う。

辛い事があるならば

どうすれば楽になれるか

どう考える事で和らぐか

それをしてあげよう。

それが出来れば

きっと他人にも優しく出来る。

憎んだり怒ったり不幸せになったりしても

相手が持っている物や成功・失敗に影響を及ぼさない。

腹を立てるのは無意味な事。

私たちの本当の敵は

無知、憎しみ、欲望、嫉妬、傲慢という心の毒。

なんらかの理由で他の人の助けになれないのなら

せめて他の人を傷つけないようにしてください。

これもダライラマの言葉。

弱い僕は

心がけようと思ったのだ。