１日中雨

水曜のトレーニング

ベンチプレス　40kg×4　60kg×4　80kg×4×3　82.5kg×4×2

木曜のトレーニング　

ベンチプレス　40kg×5　60kg×5　70kg×5　80kg×5×4セット

明日は休みだから連日でベンチプレスやった。久しぶりに１日中雨だな。