１日雨

土曜のトレーニング

ベンチプレス　40kg×8　60kg×4　80kg×7　80kg×6

ショルダープレス　30kg×10×2

ハンマーカール　12kg×10

コンセントレーションカール　12kg×10

今日は１日雨。ジムにはしっかり行きました。なんとか現状維持。良しとしよう。