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  ベンチプレス不調です。右肩ピンチ！
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  タイガース村上投手ナイスピッチング！
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  オムロン電気治療器を出してみた
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  木曜　ベンチプレスの日
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  水曜は脚と背
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  トレーニングベルトを付けてみると
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  土曜は脚と背
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  金曜は腕と肩と腹
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  ベンチプレス70kgあがらん！
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  阪神勝ってホッとした！
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  ダンベルトレーニングの日
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  人生100年時代
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  有酸素運動の日
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  打線の爆発を期待しよう！
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  ジムに入会して3ヶ月が経過した
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  ベンチプレス再開します！
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  大円筋の筋肉痛、改善へ！
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  筋トレお休みします
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  懸垂を頑張った!
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  花冷えの公園で

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