クレアチンパワー

日曜のトレーニング

ベンチプレス　40kg×4　60kg×4　70kg×1　80kg×1　85kg×1　90kg×1×3

アームカール　12kg×10×2

久しぶりに昼からジム。ベンチプレス90kgが挙がることの確認（笑）

92.5kgはいけそうだが自粛。

最近また意識してクレアチンを摂取するようにしている。そのせいか調子よかったのかな。