雨の渋滞

昼から、家に置いてあった孫のおもちゃをバイクで運んだ。帰り道は雨が降ってきた。土曜のせいか渋滞だ。

土曜のトレーニング

ベンチプレス　60kg×5　70kg×5　80kg×5　90kg×1 

アームエクステンション　50kg×13×2

ベンチプレスの予約が入っていて、15分しかできなかった。今日は軽めにして、次回の月曜まで回復させよう。