好調を維持したい

火曜夜のトレーニング

ベンチプレス　50kg×8　60kg×8　70kg×8　60kg×10　50kg×16

アームカール　15kg×16

今日は調子が良かったので夜も来た（笑）なんとか好調を維持したいのだ。

水曜のトレーニング

ベンチプレス　50kg×8　60kg×8　70kg×8

60kg×12　50kg×21

毎回、このやり方になってきた。

とにかく70kg×8repsを維持したい。そしてある日

突然9repsできる日が来る。そんなイメージで。