空いている時間帯

今日のトレーニング  

ベンチプレス  67.5kg×8  

レッグプレス  80kg×15×2

ベンチプレス  60kg×15

夕方の5時過ぎジムは空いていた。

ベンチプレスのインターバルに、マシンに行ってレッグプレスをやってみた(笑)

この時間はゆっくり出来るな。

内容は現状維持の確認だったな。