体重減少

今日のトレーニング

ベンチプレス  50kg×3  60kg×3  70kg×6  70kg×6

60kg×15  シャフトカバー着けた(笑)

調子悪いと思ったら体重が減っていた。一月前より2～3kgくらいかな。食事前やしな。そりゃ力出ないわな(笑)

たんぱく質補給しにトリキでも行くか！