最後の御奉公

今日のトレーニング

ベンチプレス  50kg×3  60kg×15  60kg×13  60kg×15  (2セット目は少しナロウだった)

ショルダープレス  20kg×10  25kg×10

肩トレもやろうと思いながら、なかなかやっていない。これから家でもやろう。

今日からゴールデンウィークだな。相変わらずラーメン屋は仕事だが6月からは時間を減らしてもらう。特に土日は休みにする。最後の御奉公だと思って頑張ろ。