今日 のトレーニング
ラットプルダウン 50kg×10×2 55kg×10
ベンチプレス 50kg×5 60kg×3 70kg×5
70kg×6 75kg×2 72.5kg×4 70kg×5
アームエクステンション 30kg×20×2
アームカール 20kg×15
最近、YouTubeで年金のをよく視る。
自分はいつから年金を貰おうかと。
繰り上げて今からでも貰おうと思えば貰えるが少なくなる。しかし自由時間が手に入る。
労働を続けて年金を増やす事も出来る。
正解は人それぞれだがベストな選択をしたい。お金の損得ではなく、精神的な喜びを大切にすべきかなと考えている。