肩の違和感

木曜のベンチプレス後から左肩の違和感が。

肩と鎖骨の付け根辺りか。痛みはない。ストレッチすると左だけ若干伸ばしにくい。トレーニングできそうだが無理は禁物だな。

今日のトレーニング

スミスベンチプレス  46kg×10  66kg×10  66kg×8

66kg×5  66kg×5  

チェストプレス  50kg×20

ペクトラル  25kg×20

今日は花粉がひどいな。昨年からましになったと喜んでいたのだが、  2年ぶりに薬を飲んだ。今日の昼パスタを食べたのが悪かったかな(笑)  昼飯は納豆ご飯が最高である。