疲れが少し

今日のトレーニング

ベンチプレス  60kg×3  70kg×1  72.5kg×5(6reps目潰れる)  72.5kg×5  70kg×6  60kg×10(ナロウ)

今日は朝と夜とダブルでバイトだった。と言っても合わせて7時間程だけどね。

仕事の合間にもダンベルでフレンチプレスとショルダープレスを少し行った。

疲れがあったかな。明日は仕事は休みだ。