甘くはない

今日のトレーニング

ベンチプレス  60kg×2  65kg×9  65kg×8  65kg×6

シャフトでアップして、60kg持った時点で重かった。昨日、休養日を取って楽しみにしていたが甘くはないね(笑)

ちょっとした下ろし方の違い、下ろす位置やスピードなんかで差が出るのかな。

コツコツ頑張りますわ！