2日間休養日を取った。その結果は？
今日のトレーニング
レッグレイズ 90kg×20
ショルダープレス 25kg×20
ラットプルダウン 50kg×20
ペクトラルフライ 25kg×20
アームエクステンション 25kg×20
アームカール 15kg×20
レッグレイズ 20回
以上を2セット
一周目終えて、もう今日は止めようと思った。
休養取って、かえって疲れたのか(笑)
最近、断捨離を兼ねて不用品をヤフオク!に出している。ほとんど着ない衣類や、もう読まないだろう書籍。実家にあった工具類や骨董品。けっこう売れた。梱包したり郵便局に行ったり、手間はかかるが時間もある。
金額は安くても売れると嬉しい。
「せどり」とやらにも取り組んでみようかな？