いつも通ってるジム、ティップネスはメンテナンス休業と言う名のお盆休み。15から18まで4日間だ。そこでグンゼスポーツクラブのジムに1日体験で行ってみた。500円で使用出来る。
少し年齢層が高い気がした。スタッフは少ないような。他はそんなに違いはないかな。
今日のトレーニング
ベンチプレス 50kg×3 60kg×1
62.5kg×8 62.5kg×7 62.5kg×9
3セット目が一番よかった(笑)
ダンベルフライ 12kg×10 14kg×10
ダンベルプレス 20kg×10×2
レッグプレス 50kg×5 80kg×5×2
ここのレッグプレス、キツいわ！
ラットプルダウン 50kg×5 60kg×10×2
そしてお風呂サウナへ、うん、やはりこっちの方が広い。水風呂も冷えてます。日にちを決めてジムを変えようか。
今日は仕事の面接も行ってきた。求人票の給与条件と、現場の方の認識していた条件が違うようで、面接は終えたものの後日、会社からの連絡を待つ事になった。
仕事もプライベートも、少し変化するかもしれない2023の秋になりそうだ。